donderdag 7 februari 2019

14 februari , extra Aerial les voor jongeren!

Het is al weer bijna 14 februari! Valentijn is een mooi moment om iets met iemand te doen die je leuk vindt of misschien wil je dankjewel zeggen tegen een vriend/vriendin die iets voor je gedaan heeft. Wil je iets origineels dan is deze les het perfecte cadeau! Samen plezier hebben in de doeken, jezelf uitdagen en heerlijk tot rust komen tijdens de eindontspanning. De les is op 14 februari van 18:30 tot 19:30 en kost per setje 17, 50. (leeftijd 12-18 jaar) Graag iets eerder aanwezig zijn zodat ik jullie doeken af kan meten.

Als je mee wilt doen of een cadeaukaartje wilt kopen hoor ik het graag! mail dan naar happyheadsmindfulness@info.nl of stuur me een appje op 06-38111424







zondag 27 januari 2019

Mindfulness training voor kinderen!

Wat kinderen zeggen na het volgen van de mindfulness training "het is veel rustiger in mijn hoofd en ik heb meer zelfvertrouwen" Heeft u interesse in de training voor kinderen tussen 8-12 jaar hoor ik het graag!






vrijdag 25 januari 2019

Vanaf februari meer aerial lessen voor jongeren!

Vanaf februari zullen de Aerial-lessen voor jongeren gegeven worden op de 2de en 4de zondag van de maand. De eerste les start om 10:00, de 2de les om 11:30. Het is fijn als je een kwartier voor de start van delen aanwezig bent, zodat ik je doek voor de les kan afmeten. Kosten van de les zijn 10,- voor een losse les en 45,- voor een 5 rittenkaart. Ik hoor het graag als je mee wilt doen!Stuur me een appje op 06-38111424 of mail me op info@happyheadsmindfulness.nl  #happyheads #plezieropzondag





vrijdag 2 november 2018

Start nieuwe groep Mindfulness training voor jongeren van 13-19 jaar

Bij voldoende aanmeldingen start er een nieuwe groep jongeren met de mindfulness training. Kom je je hersenspierballen trainen? Je leert hoe je tot rust kunt komen, niet telkens van alles van jezelf moet en te merken hoe het eigenlijk met je is. Even stoppen met doorgaan en de aandacht brengen bij dit moment. Zo raakt je tank niet te leeg en je hoofd niet te vol! De training is gericht op jongeren van 13-19 jaar.

De aandachtstraining wordt, op basis van inschrijving, in samenwerking met WegWijs Roosendaal een aantal keer per jaar aangeboden. De aanmelding bij WegWijs is puur een registratie van de deelname aan de betreffende training. De kennismaking verloopt zoals gewoonlijk via mij. Er zijn geen kosten aan de training verbonden. Je kunt vanaf 16 jaar jezelf aanmelden of u kunt uw jongeren aanmelden via groepstrainingen@wegwijsroosendaal.nl. Of contact opnemen met mij via happyheadsmindfulness@gmail.com









vrijdag 24 augustus 2018

Aerial yogalessen voor jongeren


Vanaf oktober start er op elke 1ste en 3de zondag van de maand een Aerial yogales voor jongeren. De lessen zijn zowel uitdagend als ontspannend. Er is plaats voor 5 personen, dus wacht niet te lang met aanmelden als je zeker een plekje wil hebben in een les. Dit kan door een mailtje te sturen naar happyheadsminfulness@gmail.com. Graag tot ziens!

Tijdstip: 11:15 tot 12:15
kosten:   10,- per losse les of 45,- voor een kaart van 5 lessen.





20 september, start nieuwe groep Mindfulness voor jongeren


Als me de vraag gesteld wordt "wat is mindfulness eigenlijk?", zeg ik vaak als eerste het trainen van aandacht, bewust worden van de automatische piloot en hierdoor keuzes maken die op dat moment bij je passen. Door mindfulness leer je door de dag heen even de tijd te nemen om te checken hoe je jezelf voelt, niet over dat gevoel te oordelen en te vertrouwen op wat komt. 

Mindfulness helpt om je grenzen te bewaken, niet steeds ja te zeggen op vragen waar je eigenlijk nee op zou willen antwoorden. Het trainen van aandacht helpt je bewust te worden dat je afgeleid bent, waardoor je de keuze kunt maken om weer met je aandacht terug te gaan naar waar je mee bezig was. 

20 september start er weer een nieuwe groep, dus mocht je interesse hebben hoor ik het graag! happyheadsmindfulness@gmail.com



maandag 26 maart 2018

Jongeren mindfulnesstraining nu in samenwerking met Wegwijs Roosendaal!

Ik ben blij te melden dat jongeren tussen de 12 en 18 jaar die de 10 wekelijkse mindfulness training willen volgen zich vanaf nu kunnen aanmelden via WegWijs Roosendaal. 

Aanmelding en kosten

De training wordt op, basis van inschrijving, een aantal keer per jaar aangeboden. Er zijn aan deze training geen kosten verbonden. je kunt je aanmelden voor de training via de jeugdprofessionals van WegWijs of digitaal aanmelden via groepstrainingen@wegwijsroosendaal.nl (voor meer informatie over aanmelden zie de tab mindfulness voor jongeren).  Of een mailtje sturen naar mij happyheadsmindfulness@gmail.com De aanmelding bij WegWijs is puur een registratie er wordt geen gezinsplan opgesteld en de kennismaking verloopt zoals gewoonlijk met mij.