Aerial yoga voor jongeren

Een leuke nieuwe yoga ervaring!

Een doek & je lichaam, meer heb je niet nodig voor Aerial yoga! Daar waar omgekeerde oefeningen als hoofdstand op de mat voor mensen die langer yoga doen al een uitdaging zijn, maakt Aerial yoga dergelijke poses op een speelse manier mogelijk! De mogelijkheden zijn eindeloos!

Het doek steunt, haalt de druk uit je rug, spanning uit je nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Gedragen door het doek word je lichter en ben je in staat om letterlijk en figuurlijk te zweven. Tijdens de eindontspanning kun je jezelf even terugtrekken in jouw veilige plek in het doek.

Tijden het oefenen in het doek, bouw je met plezier aan kracht, flexibiliteit, vertrouwen en balans. De speelse manier van het uitvoeren van de oefeningen, zal je uitdagen om dingen te doen waarvan je dacht dat je ze niet zou kunnen.

Het spelen met de zwaartekracht zet je leven even letterlijk op zijn kop! En met resultaat, want je gelukshormonen gaan stromen! Hiervoor is het wel belangrijk je spanning los te laten en te vertrouwen op jezelf en je doek. Aan het einde van de les ervaar je een heerlijke ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen doek kom je helemaal tot rust.

De lessen staan gepland op de 1ste en 3de zondag van de maand om 11:30 (graag en kwartiertje voor het begin van de les aanwezig zijn), locatieYogajuf Roosendaal.
Kosten van de les 10.-  voor een losse les of voor een 5 rittenkaart 45,-.
Leeftijd vanaf 10 jaar.

Wil je meedoen laat het me dan even weten via happyheadsmindfulness@gmail.com







Geen opmerkingen:

Een reactie posten