vrijdag 2 november 2018

Start nieuwe groep Mindfulness training voor jongeren van 13-19 jaar

In januari start er een nieuwe groep jongeren met de mindfulness training. Kom je je hersenspierballen trainen? Je leert hoe je tot rust kunt komen, niet telkens van alles van jezelf moet en te merken hoe het eigenlijk met je is. Even stoppen met doorgaan en de aandacht brengen bij dit moment. Zo raakt je tank niet te leeg en je hoofd niet te vol! De training is gericht op jongeren van 13-19 jaar.

De aandachtstraining wordt, op basis van inschrijving, in samenwerking met WegWijs Roosendaal een aantal keer per jaar aangeboden. De aanmelding bij WegWijs is puur een registratie van de deelname aan de betreffende training. De kennismaking verloopt zoals gewoonlijk via mij. Er zijn geen kosten aan de training verbonden. Je kunt vanaf 16 jaar jezelf of u kunt uw jongeren aanmelden via groepstrainingen@wegwijsroosendaal.nl. Of contact opnemen met mij via happyheadsmindfulness@gmail.com









vrijdag 24 augustus 2018

Aerial yogalessen voor jongeren


Vanaf oktober start er op elke 1ste en 3de zondag van de maand een Aerial yogales voor jongeren. De lessen zijn zowel uitdagend als ontspannend. Er is plaats voor 5 personen, dus wacht niet te lang met aanmelden als je zeker een plekje wil hebben in een les. Dit kan door een mailtje te sturen naar happyheadsminfulness@gmail.com. Graag tot ziens!

Tijdstip: 11:15 tot 12:15
kosten:   10,- per losse les of 45,- voor een kaart van 5 lessen.





20 september, start nieuwe groep Mindfulness voor jongeren


Als me de vraag gesteld wordt "wat is mindfulness eigenlijk?", zeg ik vaak als eerste het trainen van aandacht, bewust worden van de automatische piloot en hierdoor keuzes maken die op dat moment bij je passen. Door mindfulness leer je door de dag heen even de tijd te nemen om te checken hoe je jezelf voelt, niet over dat gevoel te oordelen en te vertrouwen op wat komt. 

Mindfulness helpt om je grenzen te bewaken, niet steeds ja te zeggen op vragen waar je eigenlijk nee op zou willen antwoorden. Het trainen van aandacht helpt je bewust te worden dat je afgeleid bent, waardoor je de keuze kunt maken om weer met je aandacht terug te gaan naar waar je mee bezig was. 

20 september start er weer een nieuwe groep, dus mocht je interesse hebben hoor ik het graag! happyheadsmindfulness@gmail.com



maandag 26 maart 2018

Jongeren mindfulnesstraining nu in samenwerking met Wegwijs Roosendaal!

Ik ben blij te melden dat jongeren tussen de 12 en 18 jaar die de 10 wekelijkse mindfulness training willen volgen zich vanaf nu kunnen aanmelden via WegWijs Roosendaal. 

Aanmelding en kosten

De training wordt op, basis van inschrijving, een aantal keer per jaar aangeboden. Er zijn aan deze training geen kosten verbonden. je kunt je aanmelden voor de training via de jeugdprofessionals van WegWijs of digitaal aanmelden via groepstrainingen@wegwijsroosendaal.nl (voor meer informatie over aanmelden zie de tab mindfulness voor jongeren).  Of een mailtje sturen naar mij happyheadsmindfulness@gmail.com De aanmelding bij WegWijs is puur een registratie er wordt geen gezinsplan opgesteld en de kennismaking verloopt zoals gewoonlijk met mij. 









zaterdag 24 februari 2018

Nieuwe datums mindfulnesstraining jongeren 14-18 jaar


De nieuwe datums voor de mindfulnesstraining voor jongeren van 14-18 jaar zijn gepland. Op donderdagavond van 19:00 tot 20:30 op de volgende datums:

Bijeenkomst 1: 20 maart
Bijeenkomst 2: 29 maart
Bijeenkomst 3:   5 april
Bijeenkomst 4: 12 april
Bijeenkomst 5: 19 april
Bijeenkomst 6:  10 mei 
Bijeenkomst 7:  17 mei
Bijeenkomst 8:  24 mei
Bijeenkomst 9:  31 mei
Bijeenkomst 10:  7 juni 

Mocht je interesse hebben hoor ik het graag er zijn nog wat plekjes vrij, stuur me dan een mailtje via: happyheadsmindfulness@gmail.com


maandag 12 februari 2018

Jongeren Mindfulnesstraining (14-18) start later.

De jongeren Mindfulnesstraining (14-18 jaar) zal later gaan starten. De nieuwe datums worden zo snel mogelijk bekend gemaakt. De 10 bijeenkomsten zijn op donderdagavond van 19:00 tot 20:30, bij de mooie locatie van yogajufroosendaal.

Heb je vragen of interesse in de training laat het me dan even weten. Ik ben het beste bereikbaar via de mail happyheadsmindfulness@gmail.com.



zaterdag 27 januari 2018

Puber aerialyoga

Vandaag weer een leuke Puber aerial-yoga les, samen veel gelachen en uitdagende oefeningen gedaan. De lestijden zijn op zaterdagmiddag van 13:00 tot 14:00. Mocht je interesse hebben voor de lessen horen we het graag; happyheadsmindfulness@gmail.com

Data voor de volgende les zijn:
17 februari
10 maart
7 april
12 mei
9 juni




Weer een geslaagde ouder-kind aerial les!

De lessen zijn op zaterdag ochtend van 11:00 tot 12:15 en er is plaats voor 5 ouder-kind paren. Mocht u interesse hebben voor de lessen horen we het graag; happyheadsmindfulness@gmail.com

Data voor de volgende les zijn:
17 februari
10 maart
7 april
12 mei
9 juni


donderdag 11 januari 2018

Data jongeren mIndfulnesstraining, start eind februari 2018

De jongeren mindfulnesstraining zal eind februari gaan starten op donderdagavond, zie onderstaande data: 

Bijeenkomst   1:  22 februari
Bijeenkomst   2:    1 maart
Bijeenkomst   3:    8 maart
Bijeenkomst   4:  22 maart
Bijeenkomst   5:  29 maart
Bijeenkomst   6:    5 april
Bijeenkomst   7:  12 april 
Bijeenkomst   8:  19 april
Bijeenkomst   9:  10 mei
Bijeenkomst 10:  17 mei

De ouderbijeenkomst staat gepland op dinsdagavond 27 februari en is er om ouders een beeld te geven waar de jongeren tijdens de training mee bezig zijn. Dit door tijdens de ouderavond zelf wat mindfulnessoefeningen te doen. Ook is er tijd om onderling ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

De training start vanaf 4 jongeren en is bij 8 deelnemers vol. Mocht je interesse hebben in de training of nog vragen hebben hoor ik het graag. Ik ben het beste via de mail bereikbaar, happyheadsmindfulness@gmail.com

Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen.......






zaterdag 6 januari 2018

vanaf januari Aerial-yoga voor kind & ouder!

Tijdens deze aerial-yogales werken ouder/verzorgen en kind op een leuke manier samen. Door de uitdagende oefeningen is het belangrijk, dat er overlegd wordt wat de ander wil/kan. Misschien is het nog wel belangrijker dat er met respect voor elkaars grens naar elkaar geluisterd wordt. weet dat beiden veel plezier beleven aan de lessen. Het samen oefenen in het doek zorgt voor grappige momenten waardoor de lessen in een ontspannen sfeer gegeven kunnen worden!


Mail yogajufroosendaal@outlook.com voor meer informatie of wanneer je je wilt aanmelden.

Praktische informatie:


​Datum :  27 zaterdag
Tijden  :  van 9:30 tot 10.45 en van 11:15 tot 12:30 
Leeftijd:  6 t/m10 jaar. 
Kosten : €17,50 
Aantal deelnemers: minimaal 3 tot maximaal 5 ouder-kind paren 
Voor de specifieke data verwijs ik naar de site van Yogajuf Roosendaal (www.yogajufroosendaal.com). 

De lessen worden in samenwerking met Yogajuf Roosendaal één keer per maand aangeboden bij de mooie locatie van Yogajuf Roosendaal. De studio bevindt zich aan de achterzijde van Orthomedic (Fysiotherapie) op het privé parkeerterrein 
Ettingstraat 14A. 
4703 GL Roosendaal. 

U kunt hier gratis parkeren op de plaatsen waar een bordje met Orthomedic of geen bordje staat. De parkeerplaatsen met bordjes Hoge Zije zijn voor bewoners, gelieve hier geen gebruik van te maken. 

dinsdag 2 januari 2018

Start mindfulness voor jongeren!

Binnenkort start er bij genoeg aanmeldingen een mindfulnesstraining voor jongeren! De training zal aangeboden worden bij de mooie locatie van Yogajuf Roosendaal. Data worden in de loop van januari op het blog bekend gemaakt..... Mocht u interesse hebben hoor ik het graag!

Warme groet Cynthia