vrijdag 4 oktober 2019

12 oktober Aerial yoga voor ouder & kind, nog 2 doeken vrij!

Volgende week is er op zaterdag 12 oktober  in samen werking met #yogajufroosendaal weer een Aerial yogales voor ouder & kind. De les is gericht op het kind, maar door de samenwerking met de volwassene ook erg leuk voor de ouder, verzorger, opa, oma of ga zo maar door! Samen daag je jezelf en elkaar uit om houdingen in het doek aan te nemen. Dit zorgt voor grappige, maar vooral mooie momentjes samen! de les start om 10:30 en duurt tot 11:45, kosten per koppel 17,50. De leeftijd van het kind mag tussen de 6 en 10 jaar zijn. Als je vragen hebt of wilt aanmelden hoor ik het graag app me op 06-381114242 of stuur een mailtje naar info@happyheadsmindfulness.nl



volledige Mindfulness training voor jongeren van 12-18 jaar start iets later!

Doe je jezelf ook wel eens sterker voor, dan je jezelf eigenlijk van binnen voelt.  Ga je hierdoor vaak over je eigen grenzen heen en valt andere vaak niet op dat je niet zo lekker in je vel zit. Dan kan mindfulness iets voor jou zijn. Door de training leer je beter voor jezelf te zorgen, doordat je grenzen beter aanvoelt en leert, dat je voor jezelf mag kiezen op momenten. Dit is niet ego├»stisch, maar heel belangrijk om alles wat er van je gevraagd wordt vol te houden. Als je lekker in je vel zit en niet steeds moe bent lukt alles beter en kosten dingen ook minder energie. Vechten tegen vervelende gevoelens of jezelf steeds zorgen maken, zorgt er juist voor dat je steeds vermoeider wordt en het steeds lastiger wordt om dingen geregeld te krijgen. 

Er waren op 3 oktober nog net niet genoeg aanmeldingen op met de volledige aandachtstraining te kunnen starten. Dat is jammer, maar geeft nu jongeren, die nog willen instromen, de kans om zich nog aan te melden! We gaan na de herfstvakantie starten als er genoeg aanmeldingen zijn. Als je interesse of vragen hebt hoor ik het graag! Stuur een mailtje naar 06-38111424 of mail groepstrainingen@wegwijsroosendaal.nl /  info@happyheadsminfulness.nl. De training is door de samenwerking met #Wegwijs Roosendaal gratis voor inwoners van de gemeente Roosendaal.