Doe je jezelf ook wel eens sterker voor, dan je jezelf eigenlijk van binnen voelt. Ga je hierdoor vaak over je eigen grenzen heen en valt andere vaak niet op dat je niet zo lekker in je vel zit. Dan kan mindfulness iets voor jou zijn. Door de training leer je beter voor jezelf te zorgen, doordat je grenzen beter aanvoelt en leert, dat je voor jezelf mag kiezen op momenten. Dit is niet egoïstisch, maar heel belangrijk om alles wat er van je gevraagd wordt vol te houden. Als je lekker in je vel zit en niet steeds moe bent lukt alles beter en kosten dingen ook minder energie. Vechten tegen vervelende gevoelens of jezelf steeds zorgen maken, zorgt er juist voor dat je steeds vermoeider wordt en het steeds lastiger wordt om dingen geregeld te krijgen.
Er waren op 3 oktober nog net niet genoeg aanmeldingen op met de volledige aandachtstraining te kunnen starten. Dat is jammer, maar geeft nu jongeren, die nog willen instromen, de kans om zich nog aan te melden! We gaan na de herfstvakantie starten als er genoeg aanmeldingen zijn. Als je interesse of vragen hebt hoor ik het graag! Stuur een mailtje naar 06-38111424 of mail groepstrainingen@wegwijsroosendaal.nl / info@happyheadsminfulness.nl. De training is door de samenwerking met #Wegwijs Roosendaal gratis voor inwoners van de gemeente Roosendaal.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten